да,кстати.
Совсем забыла рассказать. Я же худею. Начала все это дело в начале сентября. До сих пор пытаюсь держать себя в форме: хожу на фитнес 2-3 раза в неделю, слежу за питанием(пытаюсь по крайней мере), что у меня не совсем хорошо получается, но я очень стараюсь. Дело в том, что у меня плохая сила воли по поводу еды. Не всегда могу себе отказать в сладостях или булочках. Это мне сильно мешает.
Пошла уже третья неделя, а результатов я особо не вижу, хотя мне сказали, что я исхудала. Но, простите, где? Да, пресс проявляется, согласна, но в остальном все по-прежнему. У меня есть своя система питания, которой я теперь буду придерживаться. Ее мне посоветовала моя бывшая одноклассница, которая катастрофически похудела килограмм на 15 за год. Была она чуть ли не в 2 раза больше меня, а сейчас практически моего телосложения. Это конечно же меня смотивировало и я занялась своей фигурой, причем конкретно. Буду продолжать в том же духе. Надеюсь у меня все получится.
Во-первых, как по мне у тебя вполне нормальная фигура по фотографиям, во-вторых третья недели всей этой возни самая тяжелая, процесс чуть позже пойдет)жди и придерживайся запланированому, только в меру все делай, чтобы через чур не похудела, а так молодец даже очень))))
Для меня почему-то самая сложная была-это первая неделя. Так как непривычно, да и пару срывов было, потому что были 2 дня рождения, ну и сама понимаешь-салатики, чай со сладким.
Ой ну прям расхвалила). По поводу фигуры у меня вообще комплекс.
да ты вообще вся стиснительная и я не удевляюсь, что у тебя есть там какие-то комплексы, со временем это все пройдет)мне так кажется)переборишь и то и другое)
Ахах стеснительная это да, есть такое)
Надеюсь, что так и будет)
можно)
просто порции уменьшай и я, например, не ем тяжёлую пищу после 4-5 часов.
первое время тяжело, но я уже привыкаю.
спасибо))
ато я уже замучалась на всяких диетах сидеть, а все бестолку.
не за что)
попробуй)
Обажаю чипсы… Не могу остановиться(((
я тоже. только редко их ем
Пей больше воды и откажись от соли, чем больше воды тем лучше минимум 2 лиитра
)
Я знаю. Пью около 4-5 стаканов в день)
молодечик и спооорт только спорт
я во всю им занимаюсь)
скоро, надеюсь, в качалку буду ходить*-*
Молодец, не останавливайся)
Я вот тоже сейчас худаю..
Боюсь, что сорвусь)
Молодеец) Есть результат?
Нет, не сорвёшься. Я сказаль:D
Да, есть) 5 кг за месяц и два дня)
Я надеюсь:D
О молодчинка
Мне б такую силу воли. Продолжай в том же духе)
Буду стараться и ты там не сдавай темпы)
И я буду стараться)
а можно вклиниться в ваш разговор и спросить — каким образом вы худеете?
Так в посте же все написано)
Написано — своя система питания, вот мне было бы интересно узнать о ней поподробнее, если можно, конечно..))
Аа ты об этом)
По совету знакомой-не есть после 4-6 часов. Тяжеловато, правда, но того стоит. Есть небольшие результаты.
Ну и спорт конечно)
Не за что
Худеть тебе ни к чему, ибо ты и так хороша:3
А вот просто в форме себя держать надо и силу воли воспитывать, это да — сама занимаюсь тем же самым) Ну и животик убираю, заодно)
Худеть то как раз нужно, так как недовольна фигурой совершенно. А так спасибо^^
В форме это само собой нужно држать себя, без этого никак)
Тебе виднее, конечно, но это лично моё мнение)
Мне вот тоже все говорят, что я и так худая, а я считаю, что мне надо жир убирать.)
Да мне тоже)
Ну давай вместе тогда воздействовать на свои пузичка:3
Даваай)
А что за система питания?
Вечером не есть плюс спорт